アンチエイジングって自己管理が必要ってことですね。
なかなか難しそうですが、老化すると聞いたら気をつけないわけにはいきませんよね。
予防には、ドクダミ茶や柿の葉茶を飲むのも良いそうです。
体内で余ったブドウ糖は、脂肪になるんだそうです。
食べ過ぎは、肥満にもなるし身体の糖化を招き、良いことはひとつもありません。
食事は、良く噛んで時間をかけることで満足感につながるそうです。
食事を味わって食べることが大事だと言えそうですね(*^_^*)。

身体の糖化というのが、最近話題になっていますね。
簡単に言うと、糖質の取りすぎで体内が老化してしまうのだそう。
怖いですね~(―_―)!!
甘いものが好きな女性には、耳が痛い話ですね。
だいたい美味しいものって、カロリーも糖質も高いものが多いです。
予防するには、カロリー管理が大事なのだそうです。
要するに、食べ過ぎに注意ってことでしょうか。